Anatolia, задание выполнил

[Dick Heldar]

Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии?



Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...

а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и

попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.



вопрос от Bizarre: http://www.diary.ru/~Bizarre01/



ответ для Anatolia:



1. Тотальное одиночество, но не меньше чем на сутки: никаких детей, мужей, котов и прочих ходящих туда-сюда...

(здесь предполагаются книги, фильмы, люди (вирта), которых тебе давно хотелось посмотреть).



2. Два места для мгновенной внутривенной инъекции хорошего настроения:

- фабрика "Красный октябрь": и там в фирменном магизине пообсуждать с продавщицами новые сорта шоколада...

можно ничего не покупать...

- фабрика "Большевик": приехать в обед и выбирать торт на заказ с шефом... кайф...

торт сдать сотрудникам на работу (срочно, не открывая коробку...)



3. Секс с проверенным старым знакомым(ой) - пол в зависимости от уровня депрессии, тяжелый - только гет.



4. Пойти в магазин (любой) и купить подарков, что давно хотели (или тебе так казалось) твои друзья.

Главное, не бежать дарить, иначе достанешь их всех одновременно, а дать вещичкам полежать с недельку,

порадовать тебя самой идеей...



5. Самый действенный и любимый - уехать... в Питер, в Воронеж - хоть в подмосковный Дом отдыха... на пару дней.

Ибо нет прекрасней и мудрее средства от тревог...



Отчет закончил.



Был бы оч признателен, если бы Beatrisa de Irson, Джедайт, Mara Tesh, Tjena и Неправильная богиня

написали мне свои варианты - драгоценные, нужно из практических соображений...

@музыка: тишина

@настроение: довольное, но беспокойное

Comments

[Гость]

Рецепты от Unlimit

1. Смени обстановку на полностью противоположную, даже если находишься в наикомфортнейшем месте. Новые впечатления, между прочим, еще и жизнь продлевают.

2. Никакого одиночества. Но и опостылевшие от каждодневного созерцания хари друзей-соседей тоже будут не в кассу. Только новые, смелые знакомства!

3. Шоппинг. Для дам это не новость вселенского масштаба, но тут тоже есть нюансы: не покупай ненужного, стресс от потраченных впустую рублей (йен, гиней, лир) только увеличится, даже будь ты хоть трижды помесь Рокфеллера с Ходорковским. И ничего такого, что придется немедленно переть домой.

4. Еда - разная, часто, но понемногу. Не следует наедаться до состояния сонного бегемота. Алкоголь тоже - в умеренных дозах, так, чтобы все время не выходить из состояния легкой веселости, но под забор не стремиться.

5. Хорошо выспись после того, как предыдущие 4 пункта выполнены. Проснешься - забудешь, зачем ты вчера все это делал. Останутся только приятные последствия.



Вот и все. Живите и удивляйтесь!

[Джедайт]

Есть)

http://www.diary.ru/~jad/?comments&postid=5421048

[Неправильная богиня]

http://www.diary.ru/~in-the-name-of...;postid=5425760

[Beatrisa de Irson]

http://www.diary.ru/~Irson/?comments&postid=5435209

готово

http://www.diary.ru/~Tje/?comments&postid=5430777

и у меня

http://www.diary.ru/~Mara_Tesh/?edi...;postid=5439782

[Неправильная богиня]

Dick Heldar

Ещё раз обратишься ко мне по форумскому нику - найду и загрызу!!!! (угроза серьезная - сколько можно путать?!)

[Dick Heldar]

Неправильная богиня



имя - исправил.



куда уж нам, плебеям, с одним именем - данным при рождении.

[Неправильная богиня]

Dick Heldar

куда уж нам, плебеям

не прибедняйся ))

[Muraki Kazutaka-aka-Seisirou Sakurazukamori]

Dick Heldar

не в тему и не к месту...

бета мне нужна, бета...

[Alex61]

злых духов изгоняет:

1. строгий режим дня

2. умеренное, полноценное и разнообразное питание строго по рассписанию

3. длительные аэробные нагрузки (бег, быстрая ходьба, плавание)на свежем воздухе

4. баня

5. внимание и поддержка от любимых

6. способность разобраться в причинах плохого настроения и подняться НАД кофликтной ситуацией в сознании ...